Liigne kohvijoomine võib vähendada luutihedust

Triin Tammert

Maailm

02.09.2026, 10:47Loetud 72 korda

Flindersi ülikooli teadlased leidsid uues pikaajalises uuringus, et väga suur kohvitarbimine võib olla seotud vanemate naiste väiksema luutihedusega.

Samal ajal seostati teejoomist puusaluu pisut suurema tihedusega. Uuring avaldati teadusajakirjas Nutrients ning selles jälgiti ligi 10 000 vähemalt 65-aastast ja vanemat naist kümne aasta jooksul, vahendab Science Daily.

Teadlased uurisid, kas kohvi ja tee regulaarne tarbimine mõjutab luude mineraalset tihedust ehk BMD-d, mida kasutatakse muu hulgas osteoporoosiriski hindamiseks. Tulemused näitasid, et teed joovatel naistel oli puusaluu mineraalne tihedus veidi suurem kui neil, kes teed ei joonud. Erinevus oli küll väike, kuid statistiliselt oluline.

Teadlaste sõnul võivad ka tagasihoidlikud muutused luutiheduses suuremate rahvastikurühmade puhul tähendada vähem luumurde.

Kohvi puhul ilmnes keerulisem seos. Mõõdukas tarbimine – ligikaudu kaks kuni kolm tassi päevas – ei olnud seotud luude kahjustumisega. Seevastu naistel, kes jõid rohkem kui viis tassi kohvi päevas, täheldati väiksemat luutihedust.

Osteoporoos on kogu maailmas oluline terviseprobleem. See mõjutab ligikaudu iga kolmandat üle 50-aastast naist ja põhjustab igal aastal miljoneid luumurde Uuringu autorid rõhutavad siiski, et tulemused ei tähenda, et inimesed peaksid kohvist loobuma või hakkama suurtes kogustes teed jooma. Samas võib teadlaste hinnangul mõõdukas teejoomine olla üks lihtne harjumus, mis võib vanemas eas luude tervisele väikest tuge pakkuda.